Kursbereich Spezial Frauenprogramm

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Pilates ist als effektives Ganzkörpertraining bekannt.
Der Beckenboden hält, stützt und schützt die inneren Organe und spielt für die aufrechte weiterlesen  

Kursraum Friedrich -Ebert-Str. 39, 1.Stock, Schwandorf

Do. 12.04.2018 (18:00 - 19:00 Uhr) - Do. 28.06.2018

Ein ganzheitliches Training für Mutter und Kind
Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Ist das Baby noch klein und weiterlesen  

Kursraum Friedrich -Ebert-Str. 39, 1.Stock, Schwandorf

Do. 12.04.2018 (16:00 - 17:00 Uhr) - Do. 28.06.2018

für Teilnehmerinnen mit guten Vorkenntnissen (mehrere Semester Tanzerfahrung)
Ist lustvolles Wirbelsäulentraining möglich? Oh ja! Gründliches weiterlesen  

Kursraum Lawendls, Schwandorf-Fronberg

Fr. 20.04.2018 (18:00 - 19:30 Uhr) - Fr. 27.07.2018

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahren
Komplizierte und komplexe Bewegungsabläufe müssen langjährig in einem entsprechenden weiterlesen  

Gerhardingerschule Turnhalle

Mo. 28.05.2018 (18:00 - 21:00 Uhr) - Di. 29.05.2018

Ein Angebot für Frauen, die JA! zu einem neuen Körpergefühl sagen, die Musik lieben und Spaß an Bewegung (nicht an Leistung) haben!
Der Körper wird weiterlesen  

vhs, Seminarraum 202

Sa. 16.06.2018 (14:00 - 15:30 Uhr) - Sa. 28.07.2018