ONLINEKURS: Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen

Mit vielfältigen Übungen und Geschmackserlebnissen lernen Sie im Kurs Ihre eigenen Ernährungsgewohnheiten und die Vielfältigkeit von Genuss mit allen Sinnen kennen und verstehen. Informationen und Praxisbeispiele geben einen Überblick über das, was unter gesunder, ausgewogener und vollwertiger Ernährung zu verstehen ist. Sie erfahren, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten erweitern können und wie eine eigenverantwortliche und nachhaltige Ernährungsumstellung hin zu einer individuellen, bedarfsgerechten, das Gewicht stabilisierenden Ernährungsweise gelingen kann. In Kochbeispielen probieren Sie aus, welche Ernährungsmöglichkeiten es gibt und welche Ihnen gut bekommen. Sie erhalten Tipps für den Einkauf und die schonende, geschmackvolle und umweltbewusste Nahrungszubereitung. Anregungen zu mehr und regelmäßiger Bewegung und Entspannung im Alltag ergänzen das Angebot.
Kurs ist ZPP-zertifiziert, Bezuschussung über Ihre Krankenkasse möglich.

Der Kurs erfolgt als Live-Webseminar via BigBlueButton. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn einen Link zur Teilnahme.
Technische Voraussetzungen:
- aktueller Browser benötigt - ggf. vor der Webkonferenz ein Browserupdate durchführen.
- PC/Notebook
- Eine Möglichkeit der Tonausgabe (Lautsprecher oder Kopfhörer)
- Ein Mikrofon am Gerät oder als Teil eines Headsets
- Eine stabile und schnelle Internetverbindung.

Einzeltermine

Ihr Dozent