Power-Fitness

Lassen Sie den Tag nach der Arbeit oder dem Alltagsstress mit einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining bei flotter Musik ausklingen. Sie starten mit anspruchsvollem Herz-Kreislauf-Training (mit einfachen Elementen aus Aerobic), das gleichzeitig die Fettverbrennung ankurbelt. Nach weiteren wirkungsvollen Kräftigungsübungen für Oberkörper, Bauch, Beine, Po und Rücken mit Einsatz verschiedener Kleingeräte endet die Stunde mit Entspannungs- und Dehnungsübungen.
Voraussetzungen: Freude an Bewegung zu Musik, keine Aerobic-Kenntnisse erforderlich!
Für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet!
Bitte Isomatte, Handtuch und etwas zu trinken mitbringen!


Einzeltermine

06.06.2018 18:15 bis 19:15 Gerhardingerschule Turnhalle
13.06.2018 18:15 bis 19:15 Gerhardingerschule Turnhalle
20.06.2018 18:15 bis 19:15 Gerhardingerschule Turnhalle
27.06.2018 18:15 bis 19:15 Gerhardingerschule Turnhalle
04.07.2018 18:15 bis 19:15 Gerhardingerschule Turnhalle
11.07.2018 18:15 bis 19:15 Gerhardingerschule Turnhalle
18.07.2018 18:15 bis 19:15 Gerhardingerschule Turnhalle
25.07.2018 18:15 bis 19:15 Gerhardingerschule Turnhalle

Ihr Dozent


Preis: 64,00 € | 45,00 €
Kursnummer: U4092
Termine: 8
Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Teilnehmer: 10 bis 15 TN