Richtig laufen

Für den richtigen Start in die Laufsaison 2018!
Laufen scheint die einfachste Art zu sein, sich fit zu halten. Dennoch fühlen sich manche Läufer alleine gelassen und unsicher in ihrer Lauftechnik. In diesem Kurs lenken wir die Aufmerksamkeit rein auf die Koordination, Haltung und Effizienz der Bewegung beim Laufen.
Inhalte: - Aktive Fußarbeit - Beinachsenkoordination - Hüftrotation - Aktiver Brustkorb - Aufrichtung!
Echte Anfänger und Geübte sind gleichermaßen willkommen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung für das Seminar im Bewegungsraum; Laufschuhe/Kleidung für eine kleine Übung draußen!


Einzeltermine

03.03.2018 09:30 bis 12:30 vhs, Seminarraum 202

Ihr Dozent


Preis: 30,00 € | 21,00 €
Kursnummer: U4093
Termine: 1
Ort: vhs, Seminarraum 202
Teilnehmer: 6 bis 10 TN