Fit und gesund mit Wohlfühl-Basenfasten

Sind Sie schon fit für den Sommer? Oder fühlen Sie sich eher müde und schlapp? Leiden Sie unter Kopfschmerzen, Migräne, Diabetes mellitus, rheumatischen oder anderen chronischen Erkrankungen? Viele Krankheiten sind häufig Folge einer Übersäuerung des Körpers. Dagegen können Sie etwas tun! Beim Wohlfühl-Basenfasten ernähren Sie sich ausschließlich mit basischen Lebensmitteln, die uns das ganze Jahr über zur Verfügung stehen. Dabei können Sie in einer Woche bis zu 3 Kilo leichter werden und das mit viel Energie! Diese Fastenmethode ist absolut alltagstauglich und sowohl für "Fasten-Einsteiger" als auch für Menschen gut geeignet, die langfristig ihre Ernährung umstellen möchten.
Am Einstiegsabend (09.05.) gibt es alle wichtigen Informationen und es können offene Fragen geklärt werden. In der Fastenwoche treffen wir uns, um Erfahrungen auszutauschen und uns gegenseitig zu motivieren. Daneben bleibt genug Zeit, um durch Bewegung (Mobilisierung) und Entspannung (Harmonisierung) eine Tür zu unserer lebendigen und leichten Seite zu öffnen. Atemübungen, geführte Heilreisen und Meditationen helfen dabei, in der Ruhe die innere Balance wieder zu finden. Daneben gibt es viele Informationen für eine gesunde Ernährung nach dem Fasten und Tipps aus der Naturheilkunde zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit.
Vorteilhaft - aber nicht notwendig - ist, für diese Woche Urlaub einzuplanen.
Empfehlenswert sind kuschelig-gemütliche Kleidung und warme Socken, sowie eine Isomatte, 1 bis 2 Decken und evtl. ein kleines Kissen.
Achtung: 13./17.05. in Raum 202, 15.05. in Raum 108!


Einzeltermine

09.05.2019 18:00 bis 21:00 vhs, Seminarraum 205
13.05.2019 18:00 bis 21:00 vhs, Seminarraum 202
15.05.2019 18:00 bis 21:00 vhs, Seminarraum 108
17.05.2019 18:00 bis 21:00 vhs, Seminarraum 202

Ihr Dozent


Preis: 66,00 € | 47,00 €
Kursnummer: W4033
Termine: 4
Ort: vhs, Seminarraum 205
Teilnehmer: 8 bis 12 TN