Hatha Yoga

Klassisches Hatha-Yoga
Durch Yoga bringen wir auf wohltuende Art und Weise, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und schaffen so die Voraussetzung für ein gesundes Leben. Positive Auswirkungen: alle Gelenke, Muskeln und Sehnen werden gelockert und gedehnt, die Funktion der Organe wird angeregt und harmonisiert, spezielle Atemübungen vermehren den Fluss der Lebensenergie. Der Wechsel von Spannung und Entspannung und die achtsame Ausführung der Übungen stärken das Nervensystem und verhelfen auch zu mehr Geduld und Gelassenheit im Alltag.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen, auf besondere Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer wird eingegangen!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, Socken und eine Wolldecke!


Einzeltermine

16.09.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
23.09.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
30.09.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
07.10.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
14.10.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
21.10.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
04.11.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
11.11.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
18.11.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
02.12.2019 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202

Ihr Dozent


Preis: 99,00 € | 70,00 €
Kursnummer: X4055
Termine: 10
Ort: vhs, Seminarraum 202
Teilnehmer: 8 bis 12 TN