PILOXING®

Piloxing® SSP ist ein forderndes Intervall-Training, das Fett verbrennt, Muskeln aufbaut, das Herz-Kreislauf-System trainiert und effektiv den ganzen Körper formt und strafft. Das schweißtreibende Ganzkörpertraining ist eine Mischung aus Boxen, Pilates und Tanzen.
Die Box-Elemente beim Piloxing® fördern die Beweglichkeit, Flexibilität und Ausdauer. Der Einfluss aus dem Pilates sorgt dafür, dass beim Piloxing® auch tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt werden und sich die Körperhaltung insgesamt verbessert.
Zudem ist es ein Training mit Spaß- und Suchtfaktor ganz nach dem Motto "Sleek, Sexy, Powerful"!
Trainiert wird barfuß oder mit Antirutschsocken.
Bitte Isomatte, Handtuch und etwas zu trinken mitbringen!


Einzeltermine

10.10.2019 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202
24.10.2019 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202
07.11.2019 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202
14.11.2019 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202
21.11.2019 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202
28.11.2019 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202
05.12.2019 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202
12.12.2019 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202
19.12.2019 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202
09.01.2020 18:30 bis 19:30 vhs, Seminarraum 202

Ihr Dozent


Preis: 79,00 € | 56,00 €
Kursnummer: X4097
Termine: 10
Ort: vhs, Seminarraum 202
Teilnehmer: 10 bis 12 TN