Auszeit vom Alltag, Entspannung pur!

Alltagsstress können wir meist nicht verhindern, aber wir können unseren Umgang damit verändern. Erleben Sie in Übungen, wie Ihre Gedanken sich vom Negativen zum Angenehmen wenden, kommen Sie mit auf Fantasiereisen, von denen Sie erholt, entspannt und angenehm ruhig in Ihren Alltag zurückkehren. Im Kurs werden Sie außerdem Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training sowie Alltagsübungen zur Entspannung kennenlernen.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Isomatte, warme Socken!
Veranstaltung in Kooperation mit dem MGH Wackersdorf


Einzeltermine

02.03.2020 19:00 bis 20:30 Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
09.03.2020 19:00 bis 20:30 Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus

Ihr Dozent


Preis: 22,30 € | 15,70 €
Kursnummer: Y4074
Termine: 2
Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Teilnehmer: 8 bis 12 TN
Kurs abgeschlossen