Tanz dich schlank und frei!

Ein Angebot für Frauen, die JA! zu einem neuen Körpergefühl sagen, die Musik lieben und Spaß an Bewegung (nicht an Leistung) haben!
Der Körper wird Schritt für Schritt tänzerisch aufgewärmt. Verschiedene Musikrichtungen und aktuelle Hits sorgen von Anfang an für Spaß und mehr Körperenergie. Es werden kleine Choreografien einstudiert, die u. a. Elemente aus Jazz, Latino Dance, MTV Dance, Contemporary Dance miteinander verbinden. Yoga- und Pilates-Übungen ergänzen das Training. Eine abschließende Entspannungsphase bringt Körper und Geist zu Ruhe.
"Tanz dich schlank und frei!" bringt Sie in Schwung, baut Stress ab, sorgt für Spaß an Bewegung, setzt Ihre wunderbare Lebensenergie frei und verhilft ganz nebenbei auch noch zur Gewichtsreduktion. Sie fühlen sich ausgeglichener, beweglicher, einfach leichter! Probieren Sie es aus!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe oder Jazz-Schuhe sowie eine leichte Decke
Achtung: Kein Kurs am 21.03.20!


Einzeltermine

07.03.2020 13:00 bis 14:30 vhs, Seminarraum 202
14.03.2020 13:00 bis 14:30 vhs, Seminarraum 202

Ihr Dozent


Preis: 24,00 € | 17,00 €
Kursnummer: Y4109
Termine: 2
Ort: vhs, Seminarraum 202
Teilnehmer: 8 bis 15 TN
Kurs abgeschlossen