Hatha Yoga

Klassisches Hatha-Yoga
Durch Yoga bringen wir auf wohltuende Art und Weise, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und schaffen so die Voraussetzung für ein gesundes Leben. Positive Auswirkungen: alle Gelenke, Muskeln und Sehnen werden gelockert und gedehnt, die Funktion der Organe wird angeregt und harmonisiert, spezielle Atemübungen vermehren den Fluss der Lebensenergie. Der Wechsel von Spannung und Entspannung und die achtsame Ausführung der Übungen stärken das Nervensystem und verhelfen auch zu mehr Geduld und Gelassenheit im Alltag.
Der Kurs ist geeignet für Anfänger*innen und Teilnehmer*innen mit leichten Vorkenntnissen, auf besondere Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmer wird eingegangen!
Bitte mitbringen: Bequeme Sportbekleidung, eigene Iso-Matte, Socken und eine Wolldecke!


Einzeltermine

21.09.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
28.09.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
05.10.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
12.10.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
19.10.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
26.10.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
09.11.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
16.11.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
23.11.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202
30.11.2020 09:00 bis 10:15 vhs, Seminarraum 202

Ihr Dozent


Preis: 99,00 € | 70,00 €
Kursnummer: Z4053
Termine: 10
Ort: vhs, Seminarraum 202
Teilnehmer: 6 bis 6 TN