Gesundheit
"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Zumba®
- Status: 6 Plätze frei
- Datum: Fr. 23.02.2024 - Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Zumba®
- Status: 10 Plätze frei
- Datum: Fr. 07.06.2024 - Fr. 05.07.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Yin Yoga Workshop
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Yin Yoga
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 10.01.2024 - Mi. 20.03.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Yin Yoga
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 10.01.2024 - Mi. 20.03.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Yin Yoga
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Yin Yoga
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Westcoastswing Aufbau
- Status: 10 Plätze frei
- Datum: So. 28.04.2024 - So. 19.05.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:20 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Unfälle im Haushalt
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Mo. 03.06.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
TanzSingle – Komme Solo und Tanze als Duo
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 21.03.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
TanzSingle – Komme Solo und Tanze als Duo
- Status: 3 Plätze frei
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Tanz Dich fit!
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mo. 15.04.2024 - Mo. 17.06.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Tanz Dich fit!
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mo. 24.06.2024 - Mo. 22.07.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Tabata Workout
- Status: 1 Plätze frei
- Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 13.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Seniorengymnastik
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Di. 09.01.2024 - Di. 16.07.2024
- Uhrzeit: 13:30 - 14:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Schmerzfrei-Übungen nach Liebscher & Bracht: Rücken
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 08.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Kursraum Bahnhofstr. 2-4, Praxis Zintl-Liebelt
Schmerzfrei-Übungen nach Liebscher & Bracht: Knie-Hüfte-Fuß
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Kursraum Bahnhofstr. 2-4, Praxis Zintl-Liebelt
Salsa Basis
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Fr. 23.02.2024 - Fr. 15.03.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 18:35 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
RückenFIT - Rückenkräftigung
- Status: 3 Plätze frei
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 25.04.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
RückenFIT - Rückenkräftigung
- Status: 9 Plätze frei
- Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 25.07.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Rollator-Führerschein
- Status: 8 Plätze frei
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 24.06.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Richtig trinken - damit alles im Fluss bleibt
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 16.04.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Qi Gong
- Status: 1 Plätze frei
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Qi Gong
- Status: 2 Plätze frei
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Qi Gong
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202