Gesundheit

Gesundheit

"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kurse

G4077

Silent Moves - das etwas andere Beckenbodentraining

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
61,00 €
G4106

Schwimmkurs Erwachsene: Fortgeschrittene

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 08.04.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Kreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße
83,00 €
G4105

Schwimmkurs Erwachsene: Anfänger

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Di. 19.03.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: Kreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße
83,00 €
G4060

Salsa Aufbau

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 22.03.2024 - Fr. 26.04.2024
  • Uhrzeit: 17:45 - 18:35 Uhr
  • Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
45,00 €
G4080

RückenFIT - Rückenkräftigung

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 25.07.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
99,00 €
G4069A

Rollator-Führerschein

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 24.06.2024
  • Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
29,00 €
G4030

Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 20.04.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
29,00 €
G4034

Qi Gong

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
81,00 €
G4038

Qi Gong

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Di. 04.06.2024 - Di. 06.08.2024
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: Stadtbibliothek Lesegarten
81,00 €
G4050

Progressive Muskelentspannung

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 03.06.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
79,00 €
G4051

Oasentag - Frühlingserwachen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 20.04.2024
  • Uhrzeit: 15:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
25,00 €
G4055

Modern American Square Dance

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
  • Ort: Gymnasium Turnhalle 2
22,00 €
G4071

Mobil im Alter - Sturzprävention

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 16.05.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
59,00 €
G4024

Meditatives Malen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 16.02.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
25,00 €
G4025

Meditatives Malen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 21.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
25,00 €
G4026

Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für Mütter

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 13.03.2024
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:45 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
59,00 €
G4027

Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für Mütter

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 07.06.2024 - Fr. 28.06.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
59,00 €
G4017

Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Di. 27.02.2024 - Di. 30.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 107
129,00 €
G4103A

Lachyoga

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 26.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
10,00 €
G4104A

Lachyoga

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 08.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
10,00 €
G4111A

Kräuterwanderung "Frauenheilkräuter"

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 22.06.2024
  • Uhrzeit: 13:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt in/um Schwandorf wird rechtzeitig bekannt gegeben
12,00 €
G4110A

Kräuterwanderung "Brotaufstriche, Wildkräuterpesto & Co."

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 13.04.2024
  • Uhrzeit: 13:00 - 15:00 Uhr
  • Ort: Treffpunkt in/um Schwandorf wird rechtzeitig bekannt gegeben
12,00 €
G4022

Infotermin: WilmA- was der Seele Kraft gibt!

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mi. 07.02.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 203
0,00 €
G4019

Herzgesund leben, bewusst genießen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Di. 19.03.2024
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
0,00 €
G4018

Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Di. 12.03.2024
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
0,00 €


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