Gesundheit

Gesundheit

"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kurse

G4044

Yin Yoga

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
50,00 €
G4045

Yin Yoga

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 15.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
50,00 €
G4046

Thai Yoga Massage (Workshop)

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 24.02.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 12:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
35,00 €
G4047

Yin Yoga Workshop

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: So. 17.03.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
19,00 €
G4048

Yin Arts Workshop

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: So. 21.04.2024
  • Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
19,00 €
G4049

Chakra Yoga für mehr Stabilität und Lebensenergie

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 25.04.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
45,00 €
G4050

Progressive Muskelentspannung

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 03.06.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
79,00 €
G4051

Oasentag - Frühlingserwachen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 20.04.2024
  • Uhrzeit: 15:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
25,00 €
G4052

Anti-Stress Workshop

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 19.04.2024 - Fr. 17.05.2024
  • Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
57,00 €
G4065

Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit: Sanft & effektiv

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 29.04.2024
  • Uhrzeit: 08:45 - 10:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
79,00 €
G4066

Alltagstrainingsprogramm: Gesund älter werden 60 plus

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
68,00 €
G4069A

Rollator-Führerschein

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 24.06.2024
  • Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
29,00 €
G4070

Seniorengymnastik

  • Status: Anmeldung siehe "Weitere Details" Anmeldung siehe "Weitere Details"
  • Datum: Di. 09.01.2024 - Di. 16.07.2024
  • Uhrzeit: 13:30 - 14:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
0,00 €
G4077

Silent Moves - das etwas andere Beckenbodentraining

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
  • Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
61,00 €
G4079

RückenFIT - Rückenkräftigung

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 25.04.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
99,00 €
G4080

RückenFIT - Rückenkräftigung

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 25.07.2024
  • Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
99,00 €
G4082

EinsteigerFIT

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mi. 08.05.2024 - Mi. 31.07.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
99,00 €
G4089

PILOXING® SSP

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 16.05.2024
  • Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
79,00 €
G4089A

PILOXING® SSP

  • Status: Anmeldung möglich 6 Plätze frei
  • Datum: Do. 06.06.2024 - Do. 04.07.2024
  • Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
39,00 €
G4103A

Lachyoga

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 26.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
10,00 €
G4104A

Lachyoga

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 08.06.2024
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
10,00 €
G4010

IRRE MENSCHLICH: Psychose und Stimmenhören

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Di. 11.06.2024
  • Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 108
0,00 €
G4017

Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Di. 27.02.2024 - Di. 30.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 107
129,00 €
G4076A

Nordic Walking Basics

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Di. 16.04.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Parkplatz Weinberg-Spielplatz
29,00 €
G4078

Ich beweg' mich - Lauf Basics

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Fr. 26.04.2024 - Fr. 24.05.2024
  • Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
  • Ort: Treffpunkt: Parkplatz Weinberg-Spielplatz
29,00 €


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Zeitraum
Preis


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fast ausgebucht
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