Gesundheit

Gesundheit

"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kurse

G4067

Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit: Sanft & effektiv

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 24.04.2024
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
  • Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
79,00 €
G4008

IRRE MENSCHLICH: Psychose und EX-IN

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Di. 06.02.2024
  • Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 205
0,00 €
G4009

IRRE MENSCHLICH: Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung „EUTB“

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Di. 16.04.2024
  • Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 205
0,00 €
G4018

Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Di. 12.03.2024
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
0,00 €
G4019

Herzgesund leben, bewusst genießen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Di. 19.03.2024
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
0,00 €
G4020

Knochenstark essen - mitten im Leben!

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Di. 09.04.2024
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
0,00 €
G4021

Richtig trinken - damit alles im Fluss bleibt

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Di. 16.04.2024
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
0,00 €
G4030

Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 20.04.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
29,00 €
G4022

Infotermin: WilmA- was der Seele Kraft gibt!

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mi. 07.02.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 203
0,00 €
G4023

WilmA- was der Seele Kraft gibt!

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 08.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 203
95,00 €
G4024

Meditatives Malen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 16.02.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
25,00 €
G4025

Meditatives Malen

  • Status: Anmeldung möglich 5 Plätze frei
  • Datum: Fr. 21.06.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
25,00 €
G4026

Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für Mütter

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 13.03.2024
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:45 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
59,00 €
G4027

Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für Mütter

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 07.06.2024 - Fr. 28.06.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
59,00 €
G4028

Entspannungsabend für Erwachsene

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 19.04.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
15,00 €
G4031

Workshop Aroma-Massage

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 02.03.2024
  • Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
18,00 €
G4032

Fußreflexzonen-Massage

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Sa. 16.03.2024
  • Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
13,00 €
G4033

Qi Gong

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
81,00 €
G4034

Qi Gong

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
81,00 €
G4035

Qi Gong

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 14.05.2024
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
81,00 €
G4036

Qi Gong

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 14.05.2024
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
81,00 €
G4040

Hatha Yoga für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 07.05.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
85,50 €
G4041

Hatha Yoga für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen

  • Status: Anmeldung möglich 3 Plätze frei
  • Datum: Di. 04.06.2024 - Di. 02.07.2024
  • Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
48,00 €
G4042

Yin Yoga

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Mi. 10.01.2024 - Mi. 20.03.2024
  • Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
90,00 €
G4043

Yin Yoga

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Mi. 10.01.2024 - Mi. 20.03.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
90,00 €


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fast ausgebucht
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