Gesundheit
"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Seniorengymnastik
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Di. 09.01.2024 - Di. 16.07.2024
- Uhrzeit: 13:30 - 14:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Yin Yoga
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 10.01.2024 - Mi. 20.03.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Yin Yoga
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 10.01.2024 - Mi. 20.03.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Tanz Dich fit!
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mo. 29.01.2024 - Mo. 08.04.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Raus aus der negativen Schlafspirale - Onlinekurs - Einstieg jederzeit möglich
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Do. 01.02.2024
- Uhrzeit: 00:00 - 23:00 Uhr
- Ort: Onlineveranstaltung
RückenFIT - Rückenkräftigung
- Status: 3 Plätze frei
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 25.04.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Gesunde Ernährung im Alter
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Mo. 05.02.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
IRRE MENSCHLICH: Psychose und EX-IN
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 06.02.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 205
Infotermin: WilmA- was der Seele Kraft gibt!
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mi. 07.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 203
Meditatives Malen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 16.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Erste Hilfe-Grundkurs (Malteser)
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Sa. 17.02.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit: Sanft & effektiv
- Status: 1 Plätze frei
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 29.04.2024
- Uhrzeit: 08:45 - 10:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Alltagstrainingsprogramm: Gesund älter werden 60 plus
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Silent Moves - das etwas andere Beckenbodentraining
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Progressive Muskelentspannung
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 03.06.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Aqua-Kombikurs
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 11.03.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 17:45 Uhr
- Ort: Hallenbad Schwarzenfeld
Qi Gong
- Status: 2 Plätze frei
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Pilates für Einsteiger*innen
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Aqua-Kombikurs
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 11.03.2024
- Uhrzeit: 18:10 - 18:55 Uhr
- Ort: Hallenbad Schwarzenfeld
Schwimmkurs Erwachsene: Anfänger
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Di. 19.03.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Kreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße
Qi Gong
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Modern American Square Dance
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
- Ort: Gymnasium Turnhalle 2
Fitness-Mix
- Status: 6 Plätze frei
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: Gymnasium Turnhalle 1
Qi Gong
- Status: 1 Plätze frei
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Qi Gong
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202