Gesundheit
"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Herzgesund leben, bewusst genießen
- Status:
8 Plätze frei
- Datum: Mo. 22.05.2023
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Tanzkurs
- Status:
4 Plätze frei
- Datum: Sa. 22.04.2023 - Sa. 24.06.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Salsa cubana
- Status:
5 Plätze frei
- Datum: Sa. 22.04.2023 - Sa. 13.05.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Single-Latin
- Status:
3 Plätze frei
- Datum: Sa. 20.05.2023 - Sa. 24.06.2023
- Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Modern American Square Dance
- Status:
19 Plätze frei
- Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 19.07.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Turnen Mütter/Väter mit ihren Kindern
- Status:
Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 01.03.2023 - Mi. 29.03.2023
- Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Turnen Mütter/Väter mit ihren Kindern
- Status:
Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 01.03.2023 - Mi. 29.03.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 10:45 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Turnen Mütter/Väter mit ihren Kindern
- Status:
Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 24.05.2023
- Uhrzeit: 09:00 - 09:45 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Turnen Mütter/Väter mit ihren Kindern
- Status:
Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 19.04.2023 - Mi. 24.05.2023
- Uhrzeit: 10:00 - 10:45 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit: Sanft & effektiv
- Status:
Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 08.02.2023 - Mi. 12.04.2023
- Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Jeder trauert anders. Kinder und Jugendliche erst recht.
- Status:
Kurs abgeschlossen
- Datum: Do. 16.03.2023
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 205
Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen
- Status:
Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 07.03.2023 - Di. 09.05.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte
- Status:
3 Plätze frei
- Datum: Mo. 15.05.2023
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Knochenstark essen - mitten im Leben!
- Status:
8 Plätze frei
- Datum: Mo. 19.06.2023
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Richtig trinken - damit alles im Fluss bleibt
- Status:
6 Plätze frei
- Datum: Mo. 26.06.2023
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Zeit für Dich!
- Status:
8 Plätze frei
- Datum: Sa. 13.05.2023
- Uhrzeit: 09:00 - 12:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Achtsamkeit für Kinder - Bewegung und Entspannung
- Status:
10 Plätze frei
- Datum: Fr. 19.05.2023 - Fr. 30.06.2023
- Uhrzeit: 15:00 - 15:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Meditatives Malen
- Status:
Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 18.02.2023
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Meditatives Malen
- Status:
4 Plätze frei
- Datum: Sa. 22.04.2023
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Meditatives Malen
- Status:
6 Plätze frei
- Datum: Sa. 24.06.2023
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Meditatives Malen für Mamis/Papis und Kids
- Status:
Kurs abgeschlossen
- Datum: Sa. 25.03.2023
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Klangreise - "Zauber der Klänge"
- Status:
Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 28.02.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Klangreise - "Zauber der Klänge"
- Status:
Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Do. 13.04.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Klangreise - "Zauber der Klänge"
- Status:
Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Di. 13.06.2023
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Mühelos bewegen mit Feldenkrais
- Status:
1 Plätze frei
- Datum: Do. 16.03.2023 - Do. 04.05.2023
- Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202