Gesundheit

Gesundheit

"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Kurse

F4065

Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit: Sanft & effektiv

  • Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Mi. 27.09.2023 - Mi. 13.12.2023
  • Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
  • Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
79,00 €
F4012

Ich habe Rücken

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mi. 18.10.2023
  • Uhrzeit: 19:30 - 21:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 205
6,00 €
F4027

Vortrag Schüssler-Salze

  • Status: Anmeldung möglich 11 Plätze frei
  • Datum: Sa. 27.01.2024
  • Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 205
13,00 €
F4031

Knochenstark essen - mitten im Leben!

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 06.11.2023
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 205
0,00 €
F4032

Richtig trinken - damit alles im Fluss bleibt

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 27.11.2023
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 205
0,00 €
F4025

Mit Pflanzenkraft in die kalte Jahreszeit - die pflanzliche Hausapotheke

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Sa. 04.11.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 12:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
19,00 €
F4028

Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Di. 07.11.2023 - Di. 09.01.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
129,00 €
F4029

Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 09.10.2023
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
0,00 €
F4030

Herzgesund leben, bewusst genießen

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mo. 16.10.2023
  • Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
0,00 €
F4037

Mentaltraining im Sport

  • Status: Anmeldung möglich 12 Plätze frei
  • Datum: Do. 11.01.2024 - Do. 01.02.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 204
95,00 €
F4010

Kraft-Tankstelle für Krebspatienten

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 04.11.2023 - Sa. 02.12.2023
  • Uhrzeit: 14:00 - 16:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 203
15,00 €
F4026

Basenfasten in der Adventszeit

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Fr. 24.11.2023 - Do. 07.12.2023
  • Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 203
69,00 €
F4035

WilmA- was der Seele Kraft gibt!

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Mi. 18.10.2023 - Mi. 24.01.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 203
95,00 €
F4036

Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft

  • Status: Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
  • Datum: Sa. 18.11.2023
  • Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 203
29,00 €
F4038

Klangreise - "Zauber der Klänge"

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Mo. 30.10.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
15,00 €
F4041

Entspannungsabend für Erwachsene

  • Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Fr. 26.01.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
15,00 €
F4042

Aroma-Massage

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Sa. 28.10.2023
  • Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
13,00 €
F4043

Fußreflexzonen-Massage

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Sa. 25.11.2023
  • Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
13,00 €
F4044

Qi Gong

  • Status: fast ausgebucht 2 Plätze frei
  • Datum: Mo. 09.10.2023 - Mo. 18.12.2023
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
81,00 €
F4045

Qi Gong

  • Status: Anmeldung möglich 3 Plätze frei
  • Datum: Mo. 09.10.2023 - Mo. 18.12.2023
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
81,00 €
F4046

Qi Gong

  • Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung in die Warteliste
  • Datum: Di. 10.10.2023 - Di. 19.12.2023
  • Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
81,00 €
F4047

Qi Gong

  • Status: Anmeldung möglich 4 Plätze frei
  • Datum: Di. 10.10.2023 - Di. 19.12.2023
  • Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
81,00 €
F4048

Qi Gong - "vom Ursprung des Lichts"

  • Status: Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
  • Datum: Sa. 11.11.2023
  • Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
14,00 €
F4049

Qi Gong

  • Status: Anmeldung möglich 3 Plätze frei
  • Datum: Mo. 08.01.2024 - Mo. 05.02.2024
  • Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
42,00 €
F4050

Qi Gong

  • Status: Anmeldung möglich 10 Plätze frei
  • Datum: Mo. 08.01.2024 - Mo. 05.02.2024
  • Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
  • Ort: vhs, Seminarraum 202
42,00 €


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fast ausgebucht
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Keine Anmeldung möglich
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