Kursdetails

Alltagstrainingsprogramm: Gesund älter werden 60 plus

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
Kursnr. G4066
Beginn Mo., 19.02.2024, 10:15 - 11:15 Uhr
Dauer 12 Termine
Kursort vhs, Seminarraum 202
Gebühr 68,00 € /48,00
Teilnehmer 10 - 12

Kursbeschreibung

Zielgruppe des Kurses sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die in den letzten Jahren körperlich inaktiv waren. Ziel des Kurses ist es Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und die Koordination zu verbessern. Damit werden die Lebensqualität und das Wohlbefinden gesteigert, Risikofaktoren gemindert und altersbedingte Beschwerden vorgebeugt. Jede Kursstunde behandelt daher ein spezielles Thema.
Die Übungen werden auf Stühlen durchgeführt, nicht am Boden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
19.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
Datum
26.02.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
Datum
25.03.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
Datum
22.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
Datum
29.04.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Kirchengasse 1, vhs, Seminarraum 202
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