Kursdetails

Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit: Sanft & effektiv

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
Kursnr. G4067
Beginn Mi., 21.02.2024, 17:00 - 18:15 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Gebühr 79,00 € /55,00
Teilnehmer 6 - 12

Kursbeschreibung

Den Rücken, die Stütze des Alltags, auf angenehme und effektive Weise stärken und somit Bewegungsmangel und auch Erkrankungen des Rückens vorbeugen. Das ist das Ziel dieses Kurses. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. So machen Sie Ihren Rücken fit für den Alltag. Durch die Kombination von funktioneller Kräftigung und Entspannung schaffen Sie die Basis für einen gesunden Rücken. Viele der erlernten Übungen lassen sich gut in den eigenen Tagesablauf einbinden.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Datum
27.03.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Datum
03.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Hauptstrasse 15a, Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus

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