Mentaltraining im Sport

Kursbeschreibung

Für den Erfolg im Sport reicht das körperliche Training allein nicht aus. Ein Drittel der sportlichen Leistung hängt von der geistig-mentalen Verfassung ab. Das sind Erfolgsfaktoren wie Motivation, Konzentration, Zielstrebigkeit, Selbstvertrauen, Belastbarkeit und Willensstärke.
An vier Abenden werden Praxis-Tools zur Verbesserung und zum Training dieser Erfolgsfaktoren vorgestellt und vermittelt. Diese mentalen Techniken können in jeder Sportart und im Beruf gewinnbringend eingesetzt werden.