Kursdetails
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BODEGA moves® meets BODEGA reflow®

Kurs ausgefallen Kurs ausgefallen
Kursnr. D4058
Beginn So., 09.10.2022, 09:00 - 10:30 Uhr
Dauer 0 Termine
Kursort vhs, Seminarraum 202
Gebühr 12,00 € /8,00
Teilnehmer 6 - 6

Kursbeschreibung

In diesen 90 Minuten kombinieren wir beide BODEGA-Arten miteinander - wir starten mit
BODEGA moves®, kräftigen unseren Körper, und gehen über in BODEGA reflow®, um
unsere Energie wieder zum fließen zu bringen.
BODEGA moves® steht für "Bodyworks meets Yoga" und damit für ein funktionales
Ganzkörper-Workout. Es kombiniert Elemente aus Bodyshaping mit Asanas aus dem
Vinyasa Power Yoga, Kraft und Bewegungsfreude treffen auf Körperspannung und Balance.
Mit BODEGA reflow® kommt die Energie wieder zum Fließen! Ruhige und nach dem
Chakren-System aufgebaute Stretchingflows, welche Bewegungen aus dem Yoga und dem
funktionellen Stretch vereinen, machen unseren Körper nicht nur mobiler und beweglicher,
sondern lösen mögliche Blockaden und bringen die Energie wieder zum fließen.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, bequeme Kleidung (am besten im "Zwiebellook"), dicke
Socken, etwas zu Trinken, kleines Handtuch, Decke; bei Bedarf: Yoga-Klotz, Yoga-Gurt,
Yoga-Bolster/Kissen.

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