Stärkung des Immunsystems (Malteser)

Kursbeschreibung

Unser Immunsystem hat mit immer mehr bedrohlichen Keimen und anderen Herausforderungen zu kämpfen. Nicht immer gelingt es, sich vor Ansteckung zu schützen. Doch es gibt einfache Mittel und Wege, durch eine Stärkung des eigenen Immunsystems gut vorzusorgen, den Erkältungsviren Einhalt zu gebieten und gesund durch den Winter zu kommen.
Dieser Vortrag geht auf leicht verständliche Art auf die Grundfunktionen des Immunsystems ein. Wir beleuchten, welche Faktoren es schwächen bzw. stärken können, und Sie erhalten einfach anwendbare Tipps, Ihren Körper optimal vorzubereiten, um gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. Am Ende stellen wir noch drei regionale Superfoods vor, die zur Stärkung des Immunsystems einen wichtigen Beitrag leisten können.
Referent ist Ernährungsberater Martin Zander.
KEINE ANMELDUNG ERFORDERLICH
In Kooperation mit Malteser Hilfsdienst e.V.