Kursdetails
Kursdetails

Funktionelles Zirkel-Training Outdoor - Ganzkörperkräftigung im Sepp Simon Stadion

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
Kursnr. D4092
Beginn Sa., 01.10.2022, 10:00 - 11:15 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Gebühr 60,00 € /42,00
Teilnehmer 5 - 10

Kursbeschreibung

Bei dieser Trainingsform soll der Fokus auf ein ganzheitliches Kräftigungsprogramm für den gesamten Oberkörper gerichtet werden.
Hierbei wird auf sog. "funktionelle" - alltagsnahe Bewegungsmuster, wie Kniebeuge, Ausfallschritte uvw.
Es werden sowohl die Kraft, Koordination als auch die Ausdauer geschult - wobei natürlich der Spaß an Bewegung im Vordergrund stehen sollte.
Als Trainings-Equipment wird den Teilnehmern empfohlen, ein sog. Mini-Band, Superband, und einen Faszienball zu erwerben, weitere Infos folgen bei Kursbeginn und können über den Kursleiter eingeholt werden.
Zielgruppe: Alle Gruppen von Anfänger*innen bis Fortgeschrittene

Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4


92421 Schwandorf
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
01.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Datum
08.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Datum
15.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Datum
22.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Datum
29.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Datum
05.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Datum
12.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Datum
19.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4

Kurs teilen: