Vinyasa Yoga meets Yin Yoga

Kursbeschreibung

In dieser Yoga-Stunde kombinieren wir die beiden Yoga Stile "Vinyasa Yoga" und "Yin Yoga"
miteinander.
Vinyasa Yoga ist ein fließender, kraftvoller und zugleich entspannender Yoga-Stil,
wohingegen Yin Yoga ein ruhiger und tiefenentspannender Yoga-Stil ist, der eine intensive
Dehnung und ein tiefes Gefühl des Loslassens hervorruft. Wir starten aktiv in die Stunde,
praktizieren Sonnengrüße und Yoga-Flows, werden im Laufe der Stunde ruhiger und
entspannen uns mehr und mehr, bis wir bei der Yoga-Endentspannung angekommen sind.
Diese Stunde richtet sich an Teilnehmer, die bereits Yoga-Erfahrung haben. Für komplette
Yoga-Neulinge ist die Stunde nicht geeignet.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Yoga-Klotz, Yoga-Gurt, Yoga-Bolster/Kissen, Decke,
bequeme Kleidung (am besten im "Zwiebellook"), dicke Socken.