Kursdetails
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Tabata Workout

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen
Kursnr. D4096
Beginn Do., 06.10.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Gerhardingerschule Turnhalle
Gebühr 79,00 € /56,00
Teilnehmer 5 - 12

Kursbeschreibung

20 Sekunden Training, 10 Sekunden Pause, das ganze 8 mal - und schon ist das erste 4-minütige Tabata geschafft! Zu bereits entsprechend getakteter Musik nehmen wir uns je Tabata 1-2 Muskelgruppen vor. In 60 Minuten können auf diese Art gezielt die wichtigsten Muskeln des Körpers gestärkt und trainiert werden. Leichte Ausdauereinheiten zwischendurch sorgen für Lockerung und Abwechslung, auch der Spaß kommt natürlich nicht zu kurz!
Die Übungen erfolgen mit reinem Körpergewicht und können in der Intensität so variiert werden, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen.
Bitte Handtuch, Getränk und bei Bedarf Isomatte mitbringen.

Gerhardingerschule Turnhalle

Kirchengasse 5
92421 Schwandorf
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Kirchengasse 5, Gerhardingerschule Turnhalle

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