Vinyasa Yoga

Kursbeschreibung

Vinyasa Yoga ist ein fließender, kraftvoller - manchmal auch schweißtreibender - aber
zugleich entspannender Yoga-Stil. Dieser moderne, undogmatische Yogastil ist für den
westlichen Menschen der heutigen Zeit kreiert worden. Vinyasa Power Yoga vermag es, die
Brücke zwischen östlicher Spiritualität und westlicher Dynamik zu schlagen. Die Asanas
werden dabei zu einem dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Um eine Art Meditation
in Bewegung zu schaffen, steht während der Übungen der gleichmäßige und tiefe
Atemfluss im Vordergrund. Wir praktizeren diese sog. Yoga-Flows - speziell auch den
Sonnengruß - und finden den Abschluss der Stunde in der tiefen Endentspannung - dem
Shavasana.
Diese Stunde richtet sich an Teilnehmer, die bereits Yoga-Erfahrung haben. Für komplette
Yoga-Neulinge ist die Stunde nicht geeignet.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Yoga-Klotz, Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken.