Pilates 50 aufwärts

für Einsteiger und die Zielgruppe 50 aufwärts
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Verbesserung der Haltung, zur Stärkung der Körpermitte, zur Steigerung des Wohlbefindens und für mehr Beweglichkeit.
Im Kurs wird viel Wert auf die Verbesserung von Rumpfstabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule gelegt.
Aufgrund des sanften Ansatzes ist Pilates eine Trainingsmethode unabhängig von Alter oder individuellem Fitnesslevel. Probieren Sie es aus!
Trainiert wird in bequemer Kleidung und barfuß bzw. mit Socken.
Bitte mitbringen: Handtuch zum Unterlegen!


Einzeltermine

22.02.2018 10:30 bis 11:30 vhs, Seminarraum 202
01.03.2018 10:30 bis 11:30 vhs, Seminarraum 202
08.03.2018 10:30 bis 11:30 vhs, Seminarraum 202
15.03.2018 10:30 bis 11:30 vhs, Seminarraum 202
22.03.2018 10:30 bis 11:30 vhs, Seminarraum 202
12.04.2018 10:30 bis 11:30 vhs, Seminarraum 202
19.04.2018 10:30 bis 11:30 vhs, Seminarraum 202
26.04.2018 10:30 bis 11:30 vhs, Seminarraum 202

Ihr Dozent


Preis: 64,00 € | 45,00 €
Kursnummer: U4085
Termine: 8
Ort: vhs, Seminarraum 202
Teilnehmer: 8 bis 10 TN