Knochenstark essen - mitten im Leben!

Kursbeschreibung

Richtig stabil und sicher bleiben
Generation 55plus
Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab, das Risiko für Osteoporose steigt. Mit einer ausgewogenen, calciumreichen Ernährung und gezielter Bewegung können Sie jedoch etwas dagegen tun! Was es genau zu beachten gilt, welche Lebensmittel eine besondere Rolle spielen und wie eine "knochenstarke" Ernährung ganz leicht im Alltag gelingt, das erfahren Sie in dieser Veranstaltung.
Im Auftrag des Amtes für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Regensburg - Schwandorf in Kooperation mit der vhs Schwandorf.
Ohne Gebühr! Anmeldung bei der vhs erforderlich.