Gesundheit
"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Hatha Yoga für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen
- Status: 3 Plätze frei
- Datum: Di. 04.06.2024 - Di. 02.07.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Hatha Yoga für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Qi Gong
- Status: 3 Plätze frei
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 05.08.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Stadtbibliothek Lesegarten
Qi Gong
- Status: 8 Plätze frei
- Datum: Di. 04.06.2024 - Di. 06.08.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
- Ort: Stadtbibliothek Lesegarten
Qi Gong
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Di. 04.06.2024 - Di. 06.08.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: Stadtbibliothek Lesegarten
Qi Gong
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Qi Gong
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Qi Gong
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Qi Gong
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Fußreflexzonen-Massage
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Sa. 16.03.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Workshop Aroma-Massage
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 02.03.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Stärke durch Schritte: Achtsame Naturwanderungen für mentale Gesundheit und Resilienz
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 13.04.2024 - Sa. 11.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt in/um Schwandorf wird rechtzeitig bekannt gegeben
Entspannungsabend für Erwachsene
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 19.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für Mütter
- Status: 6 Plätze frei
- Datum: Fr. 07.06.2024 - Fr. 28.06.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für Mütter
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 13.03.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 11:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Meditatives Malen
- Status: 6 Plätze frei
- Datum: Fr. 21.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Meditatives Malen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 16.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
WilmA- was der Seele Kraft gibt!
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 08.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 203
Infotermin: WilmA- was der Seele Kraft gibt!
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mi. 07.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 203
Richtig trinken - damit alles im Fluss bleibt
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 16.04.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Knochenstark essen - mitten im Leben!
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 09.04.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Herzgesund leben, bewusst genießen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 19.03.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 12.03.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 27.02.2024 - Di. 30.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 107