Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für Mütter

Kursbeschreibung

Kinder, Haushalt, Beruf sind eine echte Herausforderung und bringen Mütter oft an ihre Grenzen. Wie man die täglichen Belastungen ein wenig reduzieren kann und in seiner Kraft bleibt, ist Thema dieses Workshops.
Jedes Treffen besteht aus zwei Teilen: im ersten lernen Sie, wie man mit Stress besser umgeht und die eigenen Bedürfnisse achtet. Der zweite Teil dient der Erholung und Entspannung.
Auch Großmütter sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Iso-Matte, Decke, Kissen und Getränk