Gesundheit
"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
PILOXING® SSP
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 18:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Funktionelles Zirkel-Training Outdoor - Ganzkörperkräftigung im Sepp Simon Stadion
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 16.03.2024 - Sa. 18.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:15 Uhr
- Ort: Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Power-Fitness
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 03.07.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Tabata Workout
- Status: 1 Plätze frei
- Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 13.06.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Fitness-Mix
- Status: 15 Plätze frei
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 01.07.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: Gymnasium Turnhalle 1
Fitness-Mix
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 22.04.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: Gymnasium Turnhalle 1
EinsteigerFIT
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mi. 08.05.2024 - Mi. 31.07.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
RückenFIT - Rückenkräftigung
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 25.07.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
RückenFIT - Rückenkräftigung
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Do. 01.02.2024 - Do. 25.04.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Ich beweg' mich - Lauf Basics
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Fr. 19.04.2024 - Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Parkplatz Weinberg-Spielplatz
Silent Moves - das etwas andere Beckenbodentraining
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Nordic Walking Basics
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 16.04.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Parkplatz Weinberg-Spielplatz
Faszien-Yoga
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Di. 25.06.2024 - Di. 16.07.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Kursraum Bahnhofstr. 2-4, Praxis Zintl-Liebelt
Schmerzfrei-Übungen nach Liebscher & Bracht: Rücken
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 08.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Kursraum Bahnhofstr. 2-4, Praxis Zintl-Liebelt
Schmerzfrei-Übungen nach Liebscher & Bracht: Knie-Hüfte-Fuß
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Kursraum Bahnhofstr. 2-4, Praxis Zintl-Liebelt
Pilates für Einsteiger*innen
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mo. 01.07.2024 - Mo. 22.07.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Erlebnisbad Schwandorf
Pilates für Einsteiger*innen
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Mobil im Alter - Sturzprävention
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Seniorengymnastik
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Di. 09.01.2024 - Di. 16.07.2024
- Uhrzeit: 13:30 - 14:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Rollator-Führerschein
- Status: 8 Plätze frei
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 24.06.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Ganzkörperprogramm "Fitball Trommeln"
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 09.04.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Drums Alive: Trommle dich fit!
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 09.04.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Fit 60 aufwärts
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Gymnasium Zi. I.4
Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit: Sanft & effektiv
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Alltagstrainingsprogramm: Gesund älter werden 60 plus
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 11:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202