Jörg Elm

DOSB-Lizenz „Sport in der Prävention“ mit Fortbildungen in „Haltung und Bewegung“ sowie „Entspannung und Stressbewältigung“. Ehrenamtlich Triathlon- und Schwimmtrainer beim Skiclub Schwandorf sowie Experte für Faszientraining. „Entschleunigung“ ist in dieser turbulenten Zeit enorm wichtig. Die Progressive Muskelentspannung bietet hier eine Möglichkeit, zu innerer Ruhe und verbesserter Körperwahrnehmung zu gelangen. „Sturzprävention“ bietet älteren Menschen die Möglichkeit, über einen langen Zeitraum autonom im Alltag zurechtzukommen.