Faszien-Yoga

Kursbeschreibung

Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendeine, sondern die, für die er geschaffen ist. Faszien-Yoga wurde genau für diese Bedürfnisse von den Schmerztherapeuten Liebscher & Bracht entwickelt. In nur 15 Minuten täglich gleicht es die Bewegungsdefizite unseres heutigen Alltags aus. Die gelenk - und wirbelsäulenoptimierten Übungen (mit und ohne Faszienrolle) aktivieren den Stoffwechsel und stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Es gleicht in kurzer Zeit die krankmachende Einseitigkeit des Alltags, der allgemeinen Bewegungsunlust, aber auch schwerer körperlicher Arbeit und unterschiedlicher Sportarten aus. Egal in welchem Alter: Mit 15 Minuten Faszien-Yoga am Tag werden Sie entspannt, beweglich und voller Wohlgefühl - Sie leben besser und leichter. In diesem Kurs lernen Sie Faszien-Yoga und seine Wirkung kennen.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung und ein Handtuch zum Unterlegen