RückenFIT - Rückenkräftigung

Kursbeschreibung

Rückentraining: Sanft und effektiv, Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung.
Gut für - alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Kräftigung der Rücken unterstützenden großen Muskel Gruppen, mit Zuhilfenahme von Kleingeräten in der Gruppe.
Zielgruppe: Trainingseinsteiger, Wiedereinsteiger
Schwierigkeit: leicht - mittel
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Turnschuhe!
ZPP-zertifiziert, anteilige Übernahme der Kursgebühr durch die Krankenkasse möglich.