WilmA- was der Seele Kraft gibt!
Kurs ausgefallen
| Kursnr. | G4023 |
| Beginn | Mi., 21.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Dauer | 0 Termine |
| Kursort | vhs, Seminarraum 203 |
| Gebühr | 95,00 € |
| Teilnehmer | 8 - 12 |
Kursbeschreibung
Die meisten Menschen wünschen sich mehr Lebensqualität, glücklich zu leben und mit den täglichen, oft komplexen Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu können. Nur wie macht man das, mit dem täglichen Stress gut umgehen?Im Rahmen von neun Workshops können Sie unter sozialpädagogischer Anleitung wichtiges und bedeutsames Wissen zur Stärkung der eigenen psychischen Gesundheit und der damit einhergehenden positiven Lebensqualität kennenlernen und dieses Wissen ganz konkret in ihren Alltag verankern. Die Inhalte sind ganzheitlich, leicht verständlich und praktisch umsetzbar. Neue Sichtweisen und interessante lebenspraktische Erkenntnisse unterstützen Sie, Ihre individuell vorhandenen Ressourcen besser wahrzunehmen, diese gewinnbringend zur Bewältigung ihres Alltagsstresses einzusetzen und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Neugierig geworden?
Bei einer Infoveranstaltung am 07.02.2024 können Sie erfahren, um welche Inhalte geht es bei dem Kurs WilmA, was nützten diese Inhalte bei der Stressbewältigung und welches Konzept steht hinter diesem alltagstauglichen Kursangebot, das auf den Grundlagen der Salutogenese aufbaut.
Die Teilnahme an der Infoveranstaltung ist kostenlos. Eine Anmeldung zu den neun Workshops ist auch ohne Teilnahme an der Infoveranstaltung möglich.
Neun Workshops mit den Themenschwerpunkten: (Salutogenese wird in der Infoveranstaltung behandelt)
1. Stressentstehung verstehen
2. Selbstreflexion
3. Intelligentes Stressmanagement
4. Selbstfürsorge
5. Kommunikationsfähigkeit
6. Herausforderungen meistern - Lösungsorientierung
7. Resilienz
8. Erholung und Entspannung lernen
9. Motivation und Engagement
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Es begeistert mich Neues zu Lernen und Menschen zu ermutigen, ihr Leben in die Hand zu nehmen. Aus diesem Grund beschäftige ich mich seit vielen Jahren beruflich mit den Themen Stressmanagement und seelischer Gesundheit. Die Präventionsarbeit und die Förderung der psychischen Gesundheit von Menschen ist mir eine Herzensangelegenheit geworden.
Kurse der Dozentin
Ich war viele Jahre als Leiterin eines Tageszentrums für psychisch kranke Menschen tätig und konnte dort jede Menge Erfahrung im Umgang mit schwierigen Lebenslagen sammeln. Essentielles Ziel ist es für mich, Menschen wichtige Hilfestellungen zu geben und sie bei seelischen Herausforderungen zu unterstützen.