Pilates mit Baby

Kursbeschreibung

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode zur Verbesserung der Haltung, zur Stärkung der Körpermitte, zur Steigerung des Wohlbefindens und für mehr Beweglichkeit.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Mamas ausgelegt mit Babys unter einem Jahr. Mit gezielten Übungen kräftigen wir die Beckenboden- und Rückenmuskulatur und arbeiten an einer aufrechten Körperhaltung - also genau den Bereichen des Körpers, die durch Schwangerschaft, Stillen und Tragen des Babys besonders beansprucht sind.
Der Kurs ersetzt nicht einen klassischen Rückbildungskurs bei einer Hebamme.
Teilnahme mit oder ohne Baby möglich!
Trainiert wird in bequemer Kleidung und barfuß bzw. mit Socken.
Bitte mitbringen: Großes Handtuch und Matte zum Unterlegen!
Achtung: kein Kurs am 10.05.24!