Gesundheit
"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Stärke durch Schritte: Achtsame Naturwanderungen für mentale Gesundheit und Resilienz
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 13.04.2024 - Sa. 11.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt in/um Schwandorf wird rechtzeitig bekannt gegeben
Kräuterwanderung "Brotaufstriche, Wildkräuterpesto & Co."
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 13.04.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt in/um Schwandorf wird rechtzeitig bekannt gegeben
TanzSingle – Komme Solo und Tanze als Duo
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Fit 60 aufwärts
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Gymnasium Zi. I.4
Yin Yoga
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 19:30 - 20:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Yin Yoga
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 15.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Power-Fitness
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 10.04.2024 - Mi. 03.07.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Knochenstark essen - mitten im Leben!
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 09.04.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Drums Alive: Trommle dich fit!
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 09.04.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Ganzkörperprogramm "Fitball Trommeln"
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 09.04.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Schwimmkurs Erwachsene: Fortgeschrittene
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 08.04.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Kreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße
Westcoastswing Basis
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: So. 24.03.2024 - So. 14.04.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:20 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Salsa Aufbau
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 22.03.2024 - Fr. 26.04.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 18:35 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Herzgesund leben, bewusst genießen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 19.03.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Yin Yoga Workshop
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: So. 17.03.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Erste Hilfe-Grundkurs (Malteser)
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Sa. 16.03.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
"Letzte Hilfe"
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Sa. 16.03.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Bruder-Gerhard-Hospiz, Hoher-Bogen Str. 5
Fußreflexzonen-Massage
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Sa. 16.03.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Funktionelles Zirkel-Training Outdoor - Ganzkörperkräftigung im Sepp Simon Stadion
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 16.03.2024 - Sa. 18.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:15 Uhr
- Ort: Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 12.03.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Malteser Hausnotrufsystem (Malteser)
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Mo. 04.03.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
Kräuterwanderung
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Sa. 02.03.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt Parkplatz Hotel Ziegelhütte, Ziegelhütte 4, Schwandorf
Workshop Aroma-Massage
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 02.03.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 27.02.2024 - Di. 30.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 107
Kraulschwimmtechnik
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mo. 26.02.2024 - Di. 05.03.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Kreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße