Gesundheit
"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Knochenstark essen - mitten im Leben!
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 09.04.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
IRRE MENSCHLICH: Psychose und Stimmenhören
- Status: 11 Plätze frei
- Datum: Di. 11.06.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 108
IRRE MENSCHLICH: Psychose und EX-IN
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 06.02.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 205
IRRE MENSCHLICH: Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung „EUTB“
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 16.04.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 205
Ich beweg' mich - Lauf Basics
- Status: 3 Plätze frei
- Datum: Fr. 19.04.2024 - Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Parkplatz Weinberg-Spielplatz
Hatha Yoga für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Hatha Yoga für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen
- Status: 2 Plätze frei
- Datum: Di. 04.06.2024 - Di. 02.07.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Gesunde Ernährung im Alter
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Mo. 05.02.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
Ganzkörperprogramm "Fitball Trommeln"
- Status: 1 Plätze frei
- Datum: Di. 09.04.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit: Sanft & effektiv
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 29.04.2024
- Uhrzeit: 08:45 - 10:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit: Sanft & effektiv
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
- Ort: Wackersdorf, Mehrgenerationenhaus
Fußreflexzonen-Massage
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Sa. 16.03.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Fitness-Mix
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 22.04.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: Gymnasium Turnhalle 1
Fitness-Mix
- Status: 15 Plätze frei
- Datum: Mo. 03.06.2024 - Mo. 01.07.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: Gymnasium Turnhalle 1
Fit 60 aufwärts
- Status: 4 Plätze frei
- Datum: Do. 11.04.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Gymnasium Zi. I.4
Faszien-Yoga
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Di. 25.06.2024 - Di. 16.07.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: Kursraum Bahnhofstr. 2-4, Praxis Zintl-Liebelt
Erste Hilfe-Grundkurs (Malteser)
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Sa. 17.02.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
Erste Hilfe-Grundkurs (Malteser)
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Sa. 16.03.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
Erste Hilfe Kurs bei Kindernotfällen
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Sa. 24.02.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 17:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, 92421 Schwandorf
Erste Hilfe am Herz
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
Discofox Basis
- Status: 8 Plätze frei
- Datum: Di. 23.04.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 21:00 - 21:50 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Discofox Aufbau
- Status: 10 Plätze frei
- Datum: Di. 28.05.2024 - Di. 18.06.2024
- Uhrzeit: 21:00 - 21:50 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Chakra Yoga für mehr Stabilität und Lebensenergie
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 25.04.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Yin Arts Workshop
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: So. 21.04.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Workshop Aroma-Massage
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 02.03.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202