Gesundheit
"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
Thai Yoga Massage (Workshop)
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 24.02.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 12:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Stepptanz für Beginner
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 20.02.2024 - Di. 19.03.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Stärke durch Schritte: Achtsame Naturwanderungen für mentale Gesundheit und Resilienz
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 13.04.2024 - Sa. 11.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt in/um Schwandorf wird rechtzeitig bekannt gegeben
Silent Moves - das etwas andere Beckenbodentraining
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Schwimmkurs Erwachsene: Fortgeschrittene
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 08.04.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Kreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße
Schwimmkurs Erwachsene: Anfänger
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Di. 19.03.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
- Ort: Kreuzbergschule Bad, Eingang Brennesstraße
Salsa Aufbau
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 22.03.2024 - Fr. 26.04.2024
- Uhrzeit: 17:45 - 18:35 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
RückenFIT - Rückenkräftigung
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 25.07.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Qi Gong
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 13.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:15 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Progressive Muskelentspannung
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 03.06.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Oasentag - Frühlingserwachen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 18:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Modern American Square Dance
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mo. 19.02.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 19:15 - 20:45 Uhr
- Ort: Gymnasium Turnhalle 2
Mobil im Alter - Sturzprävention
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Do. 22.02.2024 - Do. 16.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:00 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Meditatives Malen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 16.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Mama, chill mal - Anti-Stress Workshop für Mütter
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mi. 21.02.2024 - Mi. 13.03.2024
- Uhrzeit: 10:15 - 11:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Lieber leichter - Ausgewogen essen und genießen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 27.02.2024 - Di. 30.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 107
Lachyoga
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 26.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Kräuterwanderung "Brotaufstriche, Wildkräuterpesto & Co."
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 13.04.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 15:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt in/um Schwandorf wird rechtzeitig bekannt gegeben
Infotermin: WilmA- was der Seele Kraft gibt!
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mi. 07.02.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 203
Herzgesund leben, bewusst genießen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 19.03.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Genussvoll und bewusst - Essen ab der Lebensmitte
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Di. 12.03.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Funktionelles Zirkel-Training Outdoor - Ganzkörperkräftigung im Sepp Simon Stadion
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 16.03.2024 - Sa. 18.05.2024
- Uhrzeit: 10:00 - 11:15 Uhr
- Ort: Sepp-Simon-Stadion. Schwimmbadstr. 4
Entspannungsabend für Erwachsene
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 19.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
EinsteigerFIT
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mi. 08.05.2024 - Mi. 31.07.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202