Gesundheit
"VHS macht gesünder" belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im
Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden ..., all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass "Begeisterung Dünger für das Gehirn" ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte..., wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Sie können folgende Kategorien auswählen:
Kurse
AquaJogging
- Status: 3 Plätze frei
- Datum: Mi. 29.05.2024 - Mi. 12.06.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 19:45 Uhr
- Ort: Erlebnisbad Schwandorf
Discofox Aufbau
- Status: 10 Plätze frei
- Datum: Di. 28.05.2024 - Di. 18.06.2024
- Uhrzeit: 21:00 - 21:50 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
AquaJogging
- Status: 5 Plätze frei
- Datum: Mo. 13.05.2024 - Mo. 17.06.2024
- Uhrzeit: 09:15 - 10:00 Uhr
- Ort: Erlebnisbad Schwandorf
Schmerzfrei-Übungen nach Liebscher & Bracht: Rücken
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mi. 08.05.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Kursraum Bahnhofstr. 2-4, Praxis Zintl-Liebelt
EinsteigerFIT
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Mi. 08.05.2024 - Mi. 31.07.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 10:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Erste Hilfe am Herz
- Status: Anmeldung siehe "Weitere Details"
- Datum: Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 19:00 - 21:00 Uhr
- Ort: Malteser Hilfsdienst e.V., Brauhausstraße 15, Schwandorf
RückenFIT - Rückenkräftigung
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Do. 02.05.2024 - Do. 25.07.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Westcoastswing Aufbau
- Status: 10 Plätze frei
- Datum: So. 28.04.2024 - So. 19.05.2024
- Uhrzeit: 16:30 - 17:20 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Lachyoga
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 26.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Schmerzfrei-Übungen nach Liebscher & Bracht: Knie-Hüfte-Fuß
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Mi. 24.04.2024
- Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
- Ort: Kursraum Bahnhofstr. 2-4, Praxis Zintl-Liebelt
Discofox Basis
- Status: 8 Plätze frei
- Datum: Di. 23.04.2024 - Di. 14.05.2024
- Uhrzeit: 21:00 - 21:50 Uhr
- Ort: Theuerl die Tanzschule, Gutenbergstraße 4, Schwandorf
Aqua-Kombikurs
- Status: 4 Plätze frei
- Datum: Mo. 22.04.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 17:45 Uhr
- Ort: Hallenbad Schwarzenfeld
Aqua-Kombikurs
- Status: 1 Plätze frei
- Datum: Mo. 22.04.2024 - Mo. 06.05.2024
- Uhrzeit: 18:10 - 18:55 Uhr
- Ort: Hallenbad Schwarzenfeld
Yin Arts Workshop
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: So. 21.04.2024
- Uhrzeit: 09:30 - 11:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Resilienz - Stärkung der inneren Widerstandskraft
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 14:00 - 18:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Oasentag - Frühlingserwachen
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 20.04.2024
- Uhrzeit: 15:00 - 18:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Entspannungsabend für Erwachsene
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 19.04.2024
- Uhrzeit: 18:00 - 20:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Anti-Stress Workshop
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Fr. 19.04.2024 - Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 18:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 202
Ich beweg' mich - Lauf Basics
- Status: 3 Plätze frei
- Datum: Fr. 19.04.2024 - Fr. 17.05.2024
- Uhrzeit: 17:30 - 18:30 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Parkplatz Weinberg-Spielplatz
Aqua-Kombikurs
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Fr. 19.04.2024 - Fr. 26.04.2024
- Uhrzeit: 13:00 - 13:45 Uhr
- Ort: Hallenbad Dachelhofen
IRRE MENSCHLICH: Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung „EUTB“
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 16.04.2024
- Uhrzeit: 16:15 - 17:45 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 205
Richtig trinken - damit alles im Fluss bleibt
- Status: Kurs abgeschlossen
- Datum: Di. 16.04.2024
- Uhrzeit: 15:30 - 17:00 Uhr
- Ort: vhs, Seminarraum 204
Nordic Walking Basics
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Di. 16.04.2024 - Di. 07.05.2024
- Uhrzeit: 17:00 - 18:15 Uhr
- Ort: Treffpunkt: Parkplatz Weinberg-Spielplatz
Tanz Dich fit!
- Status: Anmeldung in die Warteliste
- Datum: Mo. 15.04.2024 - Mo. 17.06.2024
- Uhrzeit: 16:00 - 17:30 Uhr
- Ort: Gerhardingerschule Turnhalle
Stärke durch Schritte: Achtsame Naturwanderungen für mentale Gesundheit und Resilienz
- Status: Kurs ausgefallen
- Datum: Sa. 13.04.2024 - Sa. 11.05.2024
- Uhrzeit: 09:00 - 11:00 Uhr
- Ort: Treffpunkt in/um Schwandorf wird rechtzeitig bekannt gegeben